Für wen

Es gibt Phasen, in denen nichts falsch läuft und trotzdem etwas nicht stimmt. Eine Entscheidung steht an und lässt sich nicht entscheiden. Ein Lebensabschnitt geht zu Ende, der nächste ist noch nicht sichtbar. Etwas soll sich ändern, und im Alltag ändert es sich nicht.

Für solche Fragen ist Coaching gemacht. Es geht nicht darum, etwas zu heilen oder zu bewältigen, sondern darum, etwas zu gestalten, mit jemandem, der zuhört, nachfragt und auch das sagt, was unbequem ist.

Am häufigsten geht es dabei um berufliche Entwicklung. Nicht, weil das Leben nur aus Arbeit bestünde, sondern weil sich dort besonders viele Fragen bündeln: Wer bin ich in dem, was ich tue? Wohin könnte es gehen? Und was bräuchte ich dafür, das ich nicht schon habe?

Womit Menschen zu uns kommen

Orientierung und Entscheidungen in beruflichen oder privaten Übergängen
die Frage, was einem wirklich wichtig ist, Werte, Sinn, eigene Ziele
das Verhältnis von Arbeit, Beziehung und eigenem Leben, wenn es aus der Balance geraten ist
Veränderungsvorhaben, die immer wieder im Alltag versanden

Besonders oft: der nächste berufliche Schritt

Vielleicht erkennen Sie sich in einem dieser Sätze wieder.

Ich leite faktisch längst, nur hat es mir nie jemand angeboten, und ich frage auch nicht danach.
Ich bin quer eingestiegen und weiß nicht, ob mir wirklich etwas fehlt oder ob ich das nur selbst glaube.
Ich komme aus der Elternzeit zurück, und der Platz, an den ich zurückkehre, passt nicht mehr zu mir.
Ich habe eine Weiterbildung im Blick und weiß nicht, ob sie sich lohnt, oder ob ich mich davor drücke, indem ich überlege.
Ich bin fachlich gut und will nicht die nächsten fünfzehn Jahre dasselbe tun.

Das sind keine Krisen. Es sind Fragen, die im Alltag keinen Ort haben, weil sie im Team unpassend wirken, im Jahresgespräch zu groß sind und zu Hause niemanden interessieren, der die Branche kennt.

Wofür Coaching nicht da ist

Wenn es um eine psychische Erkrankung geht, ist Coaching der falsche Ort. Das ist keine Formalie: Wir arbeiten ausschließlich an Anliegen ohne Krankheitswert und verweisen weiter, wenn sich im Gespräch etwas anderes zeigt. Das besprechen wir offen, und es ist kein Scheitern, sondern der Punkt, an dem eine andere Unterstützung die richtige ist.

Talent ist selten offensichtlich

Die meisten Menschen unterschätzen, was sie können. Was ihnen leichtfällt, halten sie für selbstverständlich und deshalb für wertlos, und suchen ihre Entwicklung ausgerechnet dort, wo sie sich am meisten anstrengen müssen. Das ist selten der beste Ort.

Ein großer Teil unserer Arbeit besteht darin, das umzudrehen: sichtbar zu machen, was jemand ohnehin mitbringt, und daraus einen Weg zu bauen, statt Lücken zu füllen. In Organisationen heißt das Talentmanagement, wir bauen es dort seit Jahren auf. Im Coaching ist es dasselbe, nur ohne Organigramm und ohne jemanden, der über Ihre Entwicklung mitentscheidet.

Praktisch heißt das: Wir schauen zuerst darauf, was Sie können und wo es Ihnen leichtfällt, und erst danach, welche Qualifikation, welcher Wechsel oder welches Gespräch der nächste sinnvolle Schritt wäre. Diese Reihenfolge ist der ganze Unterschied.

Wie wir arbeiten

Der Unterschied liegt nicht in den Werkzeugen, sondern in der Haltung. Wir arbeiten ziel- und zukunftsorientiert, überspringen aber nicht die Frage, warum ein Ziel überhaupt eines ist. Wir hören darauf, wie jemand über sein Leben spricht, nicht nur darauf, was er berichtet. Und wir bleiben im Hier und Jetzt statt in Erklärungen für früher.

Sie bleiben dabei der Experte für Ihre Lösung. Wir bringen Struktur, Methode und eine aufrichtige Außensicht ein, aber wir wissen nicht besser als Sie, was gut für Sie ist.

Gegenwart. Gearbeitet wird an dem, was jetzt möglich ist, nicht an der Rekonstruktion, wie es dazu kam.

Werte und Sinn. Bevor ein Ziel verfolgt wird, wird geprüft, ob es Ihres ist.

Aufrichtigkeit mit Maß. Wir sagen, was wir sehen, in einer Form, die tragbar ist. Beides gehört zusammen.

Potenzial statt Lücken. Gearbeitet wird an dem, was trägt, nicht an dem, was fehlt. Veränderung entsteht zwischen den Sitzungen, darauf ist der Prozess ausgelegt.

Wie es abläuft

Das Coaching findet online statt, überwiegend per Video, ergänzt durch schriftliche Anteile zwischen den Sitzungen. Eine Sequenz umfasst in der Regel fünf bis acht Sitzungen. Wie viele es tatsächlich werden, entscheiden Sie.

Erstklärung. Ein kostenfreies Gespräch von rund dreißig Minuten. Es klärt, ob Ihr Anliegen zum Coaching passt und ob die Zusammenarbeit stimmig wäre. Danach entscheiden Sie ohne Zeitdruck.
Auftrag und Ziel. Woran wollen Sie arbeiten, und woran würden Sie merken, dass es sich gelohnt hat? Das halten wir schriftlich fest und prüfen es im Verlauf.
Standortbestimmung. Wo stehen Sie gerade, über die einzelne Frage hinaus? Wir arbeiten unter anderem mit dem Lebensrad.
Ziel-, Ressourcen- und Visionsarbeit. Was soll entstehen, was ist bereits da, und was ist der nächste realistische Schritt? Hier kommen Methoden wie GROW und Skalierungsfragen zum Einsatz.
Umsetzung im Alltag. Zwischen den Sitzungen wird erprobt. Die Zwischenbilanzen richten sich darauf, was tatsächlich passiert ist, auch wenn es nicht das Geplante war.
Abschluss und Auswertung. Was hat sich verändert, was trägt weiter, was bleibt offen? Ein Abschluss, der diesen Namen verdient, statt eines Termins, der einfach nicht mehr stattfindet.

Möglichkeiten und Rahmen

Erstklärung: kostenfrei, rund 30 Minuten, unverbindlich. Hier nennen wir Ihnen auch die Konditionen.
Einzelsitzung: 60 Minuten, online per Video, einzeln buchbar
Vertiefte Sitzung: 90 Minuten, sinnvoll bei Standortbestimmung und Zielarbeit
Fünf Sitzungen als Sequenz: fünf Sitzungen à 60 Minuten, schriftliche Begleitung inklusive
Acht Sitzungen als Sequenz: acht Sitzungen à 60 Minuten, schriftliche Begleitung inklusive
Schriftliche Begleitung: zwischen den Sitzungen, in beiden Sequenzen enthalten
Absage: bis 24 Stunden vor dem Termin kostenfrei

Vertraulich und sicher

Alles, was besprochen wird, bleibt zwischen uns. Wir arbeiten über geprüfte, datenschutzkonforme Technik und halten uns an anerkannte Coaching-Standards. Was dokumentiert wird und was damit geschieht, besprechen wir zu Beginn mit Ihnen.

Wer mit Ihnen arbeitet

Stefanie Hampe, M.A. Ich führe die Coachings selbst durch, von der Erstklärung bis zum Abschluss. Sie sprechen also von Anfang an mit derselben Person, und Sie wissen vorher, mit wem.

Ich bin Sozialarbeiterin mit Masterabschluss und Sozialökonomin, seit Jahren als Coach, Beraterin und Supervisorin tätig und selbst Geschäftsführerin. Das Letzte ist kein Nebensatz. Ich weiß, wie es ist, Entscheidungen zu treffen, die einem niemand abnimmt, und wie leicht dabei die Frage untergeht, ob man das eigentlich noch will.

Beruflich arbeite ich vor allem mit Menschen, die für andere da sind, in Pädagogik, Pflege und Leitung. Dieselbe Haltung trägt auch das Life-Coaching: fachlich fundiert, ohne Ratgeberton, und mit Respekt davor, dass Sie Ihr Leben besser kennen als ich.

Was mich daran antreibt, ist unverändert dasselbe: Menschen voranzubringen. In den Unternehmen, die ich führe, heißt das, Leute zu qualifizieren statt sie fertig einzukaufen, bis hin zu finanzierten Abschlüssen. Im Coaching heißt es, dass ich Ihnen zutraue, mehr zu können, als Sie gerade von sich glauben. Das ist keine Freundlichkeit, sondern meine Arbeitsgrundlage.

Begrenzte Plätze

Da ich die Coachings selbst durchführe, arbeite ich mit einer begrenzten Zahl paralleler Prozesse. Wenn gerade kein Platz frei ist, sage ich Ihnen das in der Erstklärung und nenne einen Zeitpunkt, statt einen Termin anzunehmen, den ich nicht gut begleiten kann.

Life-Coaching